Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 19,61g | Prot: 102,58g | Kolh.: 124,43g.
Middag: KFC Perkedel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Calbee Wings Kris Bee Pillow, Nestle Corn Flakes, Nanas, Puro Isopro Isolate Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gainmusclewithme 's vikthistorik
|