Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 79,90g | Prot: 67,04g | Kolh.: 126,74g.
Frukost: Княгинино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Kotimaista Салат Огуречный с Горчицей, Пекинская Капуста, Рис Отварной, Красные Помидоры, Молочный Мир Сыр Сметанковый 50% , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Княгинино Ряженка 4%, Молочный Мир Сыр Сметанковый 50% , Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Annat: Клементины, Песочное Печенье, Merci Шоколадные Конфеты, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadezhdap389 's vikthistorik
|