Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2958 kcal
|
Fett: 75,82g | Prot: 236,63g | Kolh.: 326,38g.
Frukost: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Голден Яблоко, Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Манник, Пшеничный Хлеб, Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Пекинская Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Голден Яблоко, Манник, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Middag: Мандарины, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Голден Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Манник, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|