Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 76,01g | Prot: 94,64g | Kolh.: 141,96g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Эковакино Молоко 3,4%, Кофе (Растворимое), Шарлотка на сковороде, Кофе (Растворимое), Урбеч Урбеч из Семян Льна, Вареное Яйцо, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Магнит Яблоко, Печёночные оладьи, Магнит Редька Зеленая, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Middag: Yammy Арахисовая Паста Классическая , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Рыбный суп, Бразильские Орехи, Вареное Яйцо, Урбеч Урбеч из Кунжута, Сухие Цельные Семена Кунжута, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Самбери Сыр Кантали 30%, Авокадо Авокадо, Магнит Редька Зеленая. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Кофе (Растворимое), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Творожная запеканка с клюквой. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika_shubakova 's vikthistorik
|