Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 101,69g | Prot: 128,99g | Kolh.: 62,87g.
Frukost: Банановые Панкейки, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Middag: Мандарины, Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. Snacks/Annat: Лента Колбаса Сырокопченая, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеин Фисташковый. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|