Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2014
|
65 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3384 kcal
|
Fett: 114,79g | Prot: 229,69g | Kolh.: 266,29g.
Frukost: Ромашкино Сырок Творожный Сладкий, Приосколье Куриная Грудка, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Желток, Сырой Белок. Lunch: Гарнец Мука Овсяная, Gaspari Nutrition Myofusion, Сырой Белок, Ромашкино Творог 2%, Ромашкино Творог 2%, Ромашкино Творог 2%, Ромашкино Творог 2%. Middag: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Приосколье Куриная Грудка, Сырой Белок, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Snacks/Annat: Конфета Розовая, Beerka Фисташки, Kinder Choco-Bons, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|