Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 104,50g | Kolh.: 148,05g.
Frukost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Швейцарский, Белоречье Яйцо Отборное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Квашеная Капуста, Куриная Печень, Добродея Макароны Отварные . Middag: Елизавета Хлебцы, Сладкий Красный Перец, Лента Камбала Запечённая без Масла. Snacks/Annat: Домашенька Творог 9%, Мандарины, Фрутоёжка Пастила Фруктовая, Фисташки. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|