Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2014
|
109,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 118,62g | Kolh.: 139,86g.
Frukost: Marmelade, Weizenbrötchen, Butter, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Lunch: Knorr Braten Soße Extra, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Rosenkohl, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Henglein Kloßteig für Rohe Klöße. Middag: Süßkirschen, Cantaloupe Melonen, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Aldi Eiweißbrot (35g). mer...
|
|
3021 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|