Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
95,4 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 77,55g | Prot: 88,85g | Kolh.: 276,07g.
Frukost: Weet-Bix Weet-Bix, Coffee with Milk and Sugar, Anchor Trim Milk, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup. Lunch: Ham and Cheese Sandwich . Middag: Valumetric Colby Cheese, Lettuce, Carrots , Chicken Breast, Old El Paso Crispy Chicken Soft Taco Kit. Snacks/Annat: Tip Top Ice Cream Trumpet - Chocolate, Cadbury Favourites, Bluebird Thinly Cut Salt & Vinegar, Avalanche 99% Sugar Free Drinking Chocolate, Chocolate Biscuit, Meadow Fresh Boysenberry Yoghurt. mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 44 minuter, Vila - 15 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britt6290 's vikthistorik
|