Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2014
|
93,9 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
818 kcal
|
Fett: 29,09g | Prot: 27,71g | Kolh.: 115,03g.
Frukost: Corn Flakes, Skimmed-Milk, Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Snacks/Annat: Spreadable Lighter, Multigrain Bread, Diet Coca-Cola (Can), Roasted Salted Peanuts. mer...
|
|
2366 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|