|
22.44 body fat
|
65,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 100,86g | Prot: 68,61g | Kolh.: 80,34g.
Frukost: Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Salsa. Lunch: Great Value Premium Shells & Cheese, Peanut Butter. Middag: Peanut Butter, Apples . Snacks/Annat: Wellsley Farms Animal Crackers , Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. mer...
|
|
3553 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 10 minuter, metabolism - 1 minut, Körning - 1 timme, Stretching (Yoga) - 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Samsung Health - 14 timmar och 24 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Stepmaskin - 1 timme, Cirkelträning - 30 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|