Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 75,66g | Kolh.: 110,29g.
Lunch: Asda Milk Chocolate Rice Cake, Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham. Middag: Bisto Gravy Granules For Chicken, Bramwells Bramley Apple Sauce , Aunt Bessie's Roast Potatoes, Carrots , Sprouts, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Körning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|