Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2014
|
88 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
825 kcal
|
Fett: 23,24g | Prot: 79,57g | Kolh.: 73,85g.
Frukost: Худеем За Неделю Чай Похудин, Сваля Сыр Литовский 45%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Данон Йогурт Клубника и Земляника, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Треска Отварная. Middag: Простоквашино Кефир 2,5%, Данон Йогурт Вишня Черешня, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_id 's vikthistorik
|