Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
711 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 37,91g | Kolh.: 56,42g.
Frukost: Kiraz Domates, Aknaz Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Yumurta Omleti. Middag: Yayla Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Unu, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Yumurta. Snacks/Annat: Fındık, Kuru İncir, Badem. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|