Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2014
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 79,31g | Prot: 64,17g | Kolh.: 211,39g.
Frukost: Красные Помидоры, Ашан Мини-Багет, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Алые Паруса Плов с Индейкой. Lunch: Ашан Мини-Багет, Щелковохлеб Хлеб Пряженик Зерновой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Рассольник, От Мартина Семечки Отборные, Укроп, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Груши, Щелковохлеб Хлеб Пряженик Зерновой. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elize-Teresa 's vikthistorik
|