Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 135,87g | Kolh.: 267,97g.
Frukost: Costco Aussie Bites, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Bananas, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Salt, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. Lunch: Earthbound Farm Romaine, Off the Eaten Path Veggie Crisps, Baked chicken thigh, Rancho San Miguel Flour Tortillas. Middag: Kirkland Signature Organic Honey, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Kirkland Signature Greek Yogurt, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Reese's Reese's Mini Pieces. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Oranges. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|