Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
711 kcal
|
Fett: 29,89g | Prot: 26,92g | Kolh.: 82,68g.
Frukost: Café, Leite (Leite Integral). Lunch: Porto Alegre Iogurte, Ovo Frito, Hellmann's Maionese, Pão Integral. Snacks/Annat: Café, Leite (Leite Integral). mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamylaFerreira 's vikthistorik
|