|
I am going to weigh in on Mondays.
I hope to see some loss!
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 89,02g | Prot: 104,00g | Kolh.: 231,82g.
Frukost: Apples. Lunch: Outback Steakhouse Outback Special (6 oz), Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing, Steamed Broccoli. Middag: Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Schwan's Rainbow Sherbet, Keebler Toast & Peanut Butter Sandwich Crackers (51g), Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Planters Salted Peanuts (1 oz). mer...
|
|
2638 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Vila - 30 minuter, Sittande - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|