Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 61,95g | Kolh.: 159,67g.
Frukost: Банан, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Творожная Запеканка ПП. Lunch: Здраво Печенье Овсяное с Фруктозой, Чеснок, Свекла Вареная, Желудки Куриные, Сердце Куриное, Куриная Печень, Куриная Котлета с Творогом, Морковь, Гречка Отварная. Middag: Ферма Молоко 3,2%, Здраво Печенье Овсяное с Фруктозой, Сметана 15%, Формула Смаку Хліб "МИКОЛАЇВСЬКИЙ" Нарізний, Куриная Грудка Запеченая, Запеченный Картофель, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|