Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 87,64g | Prot: 46,41g | Kolh.: 146,21g.
Frukost: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Хохланд Творожный Сыр, Батон Нарезной, Snickers Snickers Белый. Lunch: Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком, Raw To Go Тыквенный Суп. Middag: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Snacks/Annat: Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|