Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2359 kcal
|
Fett: 77,02g | Prot: 141,19g | Kolh.: 247,37g.
Frukost: Голден Яблоко , Творожная Запеканка. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Bionova Протеиновый Батончик Шоколад и Орехи. Middag: Макдоналдс Макфлурри Вишнёвый Пирог, Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Protein Rex Chocolate Brownie, Макдоналдс Шримп Ролл. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|