Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
40,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
755 kcal
|
Fett: 16,55g | Prot: 54,93g | Kolh.: 93,90g.
Frukost: Овсяно-пицца 🍕. Lunch: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Жменька Ризотто с Томатами и Базиликом, Огурец (без Кожуры). Middag: Волошкове Поле Сир Адигейский, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Beehive Мёд-Крем с Чёрной Смородиной. mer...
|
|
1190 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 50 minuter, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitkat.me 's vikthistorik
|