Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 83,02g | Kolh.: 97,79g.
Frukost: AH Magere Melk, Olijfolie, Banaan, Body & Fit Whey Perfection, Gekookt Ei. Middag: Pokebowl, Sauvignon Blanc. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Klättring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snellejelleontbijt 's vikthistorik
|