adibold 's dagbok, 13 mar 22

Sonntag, etwas später auf die Waage als unter der Woche.

26.3 bf
38.0 MSc
50.6 Wasser
leicht schlechtere Werte aber ok

93,3 kg Tappat hittills: 8,7 kg.    Kvarvarande: 11,8 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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676 kcal

Fett: 13,33g | Prot: 83,91g | Kolh.: 59,01g.   Frukost: Honig, Erdnussbutter, Aufbackbrötchen. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mer...