Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
49,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 72,46g | Prot: 132,94g | Kolh.: 176,04g.
Frukost: SAN Изолят Протеина, Банан, Alpro Кокосовое Молоко , Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Курица Вареная, Першинский Сметана 15%, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), СибХлеб Хлеб Зерна и Злаки. Middag: Metro Chef Смесь Ореховая с Орехами и Изюмом, СибХлеб Хлеб Зерна и Злаки, Першинский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Стоинг Казеин. Snacks/Annat: Alpro Кокосовое Молоко , Увелка Каша 5 Злаков. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina rubakova 's vikthistorik
|