|
Fel på vågen?
Hormoner?
Fel mat?
Ingen alkohol igår el i fredags.
Inte så mkt godis
Kanske lakritsen? 3 bitar!?
|
53,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 85,92g | Kolh.: 125,30g.
Frukost: Frukost kvarg m citrus & granola. Lunch: Lindt Choklad 90%, Tomater, ICA Asia Böngroddar, Basmatiris (Kokt), Coop Räkor utan Skal. Middag: Pizza med Kött, Tunn Botten. Efter middag: Osötade Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj, Barebells Milkshake Banana Split, Garant Chiafrön. mer...
|
|
1659 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 44 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena780 's vikthistorik
|