Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
922 kcal
|
Fett: 41,44g | Prot: 76,74g | Kolh.: 65,31g.
Frukost: Сыр Маасдам, Кофе, Конфеты из Молочного Шоколада, Клубника, Ашан Гранат, Киви, Банан, Гарнец Овсяная Мука , Творог (Обезжиренный), Яйцо. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Листья Салата, Запеченный или Жареный Лосось, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Тыквенные Семечки. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|