Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 29,99g | Prot: 45,75g | Kolh.: 132,07g.
Frukost: Tumis Kangkung, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Beras Putih, Dollar Beras Jagung. Lunch: Tahu, Tumis Kangkung, Ashitaki Mi Rebus Soto. Snacks/Annat: Ubi Ungu Rebus, Jambu Kristal. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelahgemuk15 's vikthistorik
|