Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
76,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 72,48g | Prot: 101,89g | Kolh.: 134,95g.
Frukost: Белевские Сладости Белевская Пастила, Сыр Сулугуни, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Сметана 20%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Middag: Макароны Отварные, Vici Лососевые Котлеты. Snacks/Annat: Вьетконг Манго Сушеное, Яблоко, Манго, Микоян Язык в Желе, Твой Дом Хлеб Тыквенный, Сыр Сулугуни, Cofix Капучино. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia1813 's vikthistorik
|