Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
55,4 kg
Tappat hittills: 34,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2509 kcal
|
Fett: 117,98g | Prot: 139,06g | Kolh.: 239,50g.
Frukost: Вкусвилл Улитка Миндальная с Корицей, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nestle Cini Minis, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nut Vinograd Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Кешью, Эконива Сыр Щучанский, Вкусвилл Творог 5%, Киви, Красная Смородина, Виноград, Мандарины, Клубника, Хурма, Now Omega-3. Middag: Овощная Запеканка, Вкусвилл Кета Малосоленая Филе-Ломтики, Помидоры, Яблоко, Апельсин, Морковь, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|