|
Before 56,4 kg
Turun lagi 1,3 kg 🥰🥰
|
55,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 64,25g | Prot: 143,74g | Kolh.: 98,70g.
Frukost: Chia Seed, Lemon, Dimsum, ABC Kecap Manis, Telur Rebus, ABC Saus Sambal . Lunch: Shihlin XXL Chicken. Middag: Del Monte Saus Spaghetti, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), B.J. Bawang Merah Goreng, Telur, Del Monte Saus Spaghetti, Selada Kol. Snacks/Annat: Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|