Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2011
|
71,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1693 kcal
|
Fett: 91,77g | Prot: 88,11g | Kolh.: 132,91g.
Frukost: Light & Fit Yogurt - Peach. Lunch: Turkey Bacon, 1% Lowfat Cottage Cheese, 100% Pure Orange Juice, Apples, Chicken, Caesar Salad (Half Portion), French Onion Soup (with Cheese & Croutons). Middag: Peanut Butter Cup Pie, Tortilla Corn Chips, Chicken or Turkey Salad, Cubed Cheese. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiffjoy1986 's vikthistorik
|