Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2014
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 64,51g | Prot: 67,90g | Kolh.: 169,75g.
Frukost: Чай с Молоком, Ferrero Mon Cheri, Кофе Эспрессо, Богдашка Сливки 15%, Bio Max Био Йогурт. Lunch: Умалат Адыгейский Сыр Копченый, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Жареное Яйцо, Куриный Бульон, Unilever Crème Bonjour, Батончик К Чаю (Югорский Хлеб), Курица Вареная. Snacks/Annat: Я Морс Ягодный, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 10%, Черешни. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|