Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 96 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2481 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 78,84g | Kolh.: 480,02g.
Frukost: CCGL Leite em Pó, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), 88 Atum Ralado com Vegetais, Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light , Goma de Tapioca. Lunch: Carne de Porco Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Açaí. mer...
|
Tappar 3,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|