Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 69,89g | Prot: 60,08g | Kolh.: 119,99g.
Frukost: Pain Complet, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Auchan Vin Blanc Mousseux , Auchan Chocolat Noir Amandes, Fromage Brie, Fromage de Chèvre, Auchan Comté, Pain Complet, Vinaigrette, Toque du Chef Cake Jambon Olives, Betteraves, Salade Verte. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Bada - 45 minuter, Matlagning - 20 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Sömn - 9 timmar, Vila - 9 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|