Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 36,07g | Prot: 34,26g | Kolh.: 164,95g.
Frukost: White Sugar and Water Syrup, 2% Fat Milk, Silk Almond Unsweetened Original, Quaker Quick Oats. Lunch: Lactantia Salted Butter, Roll, Avocado. Middag: Reduced Sugar Jelly, Butter (Salted) , Baked Beans with Pork and Tomato Sauce (Canned) , Bagel. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maguscanook 's vikthistorik
|