Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
421 kcal
|
Fett: 14,55g | Prot: 45,36g | Kolh.: 26,88g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Cottage Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Middag: Cucumber (Peeled) , Onions , Tomatoes, Tuna in Water (Canned). mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Cardio - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NicoleK89 's vikthistorik
|