Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2482 kcal
|
Fett: 80,52g | Prot: 139,48g | Kolh.: 317,98g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Bananas, Salt, Nuts 'N More Toffee Crunch. Lunch: Oranges, Kellogg's Frosted Flakes, Lactaid 2% Reduced Fat Milk. Middag: PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Reese's Reese's Mini Pieces, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Annat: Costco Aussie Bites, Kirkland Signature Greek Yogurt, Lemon Juice, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Romaine, Off the Eaten Path Veggie Crisps, Marketside Pepperoni & Fresh Mozzarella Flatbread. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|