Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 26,28g | Prot: 113,39g | Kolh.: 245,98g.
Frukost: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Магнит Морковь Свежая, Картофель (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Wellness Суп Томатный. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Middag: Ого Отруби Пшеничные, Сметанин Кефир 1%. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Лето Петрушка Свежая, Самсон Лаваш Грузинский. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|