Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2014
|
88,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 69,89g | Prot: 83,68g | Kolh.: 208,51g.
Frukost: Miel, Sweetgreen Yogurt, Fresas, Melón, Crema de Leche, Cebollas, Champiñones, Queso Manchego, Jamón de Pavo, Tortilla de Harina. Lunch: Melón, Guacamole, Tortillas de Maíz, Carne Asada. mer...
|
|
2947 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 42 minuter, Vila - 11 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|