Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
90,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 40,53g | Prot: 52,02g | Kolh.: 71,55g.
Frukost: Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Leão Chá Mate Natural. Lunch: Hemmer Pimenta Biquinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Jiló Frito, Pequi, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ceratti Linguiça com Pimenta Biquinho. Snacks/Annat: Sococo Água de Coco + Maracujá. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|