Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
52 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
907 kcal
|
Fett: 27,54g | Prot: 61,19g | Kolh.: 115,02g.
Frukost: Чернослив, Тыквенные Семечки, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грибы, Шампиньоны, Пшеничная Крупа, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая). Middag: Вареное Яйцо, Сыр, Вода (в Бутылке), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке), Банан, Киви. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alina-9512 's vikthistorik
|