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hier soir gros craquage chocolat blanc 3 barras et 6 gaufrettes dunkerquoise..et aujourd hui raclette .... on verras les dégâts lundi .bon week-end à vous tous
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67 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1472 kcal
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Fett: 81,43g | Prot: 92,09g | Kolh.: 98,10g.
Frukost: Baie de Goji, Thé sans Sucre, Graines de Chia Séchées, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Oranges. Lunch: Baguette, RichesMonts Raclette sans Croute, Herta Filet de Bacon Fumé, Pommes de Terre Sautées. Middag: Bahier Langue de Porc en Gelée , Tomates Cerises, Carottes, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pain aux Céréales, Fromage. Snacks/Annat: La Dunkerquoise Véritables Gaufres. mer...
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2978 kcal
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Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Läsning - 2 timmar, Titta på TV - 7 timmar, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar, Matlagning - 1 timme och 30 minuter. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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