Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 65,28g | Kolh.: 194,04g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красная Цена Кешью Жареный, Малиновое Варенье, Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные, Nordic Овсяная Каша. Middag: Макдоналдс Стрипсы (3), Макдоналдс Макчикен Острый. Snacks/Annat: Сушеное Манго. mer...
|
|
1563 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 9 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Soukoku Nandjimi 's vikthistorik
|