Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 84,07g | Kolh.: 194,62g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Творог 5%, Магнит Банан, Ополье Кефир 1%. Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Polar Лососёвые Треугольники. Middag: Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Помидор Тушеный, Шоколадный кекс. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Суфле низкокалорийное. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|