Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 89,30g | Prot: 87,13g | Kolh.: 147,96g.
Frukost: Mandeln, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Äpfel, Alnatura Erdnussmus, REWE Bio Skyr Natur, Kölln Haferflocken, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz. Lunch: Salatgurke, Cocktailtomaten, Römersalat, Naturata Delikatess Mayonnaise, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kerrygold Irischer Cheddar, REWE Hähnchen-Brustfilet, Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Mozzarella , Champignons Frisch, Kartoffeln, Zucchini, Schalotten, Tomatenmark, Olivenöl, Rote Paprika, Ei. Middag: Zwiebeln, Pochiertes Ei, Olivenöl, Demeter Rote Bete, Gourmet Geflügelfond. Snacks/Annat: Schlagsahne, Speiseeis, Tassimo Espresso Macchiato. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|