Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 87,81g | Prot: 112,44g | Kolh.: 100,69g.
Frukost: Азбука Вкуса Ломтики Форели Холодного Копчения, Перекресток Авокадо , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Яйцо, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Лук, Помидоры. Lunch: Братья Чебурашкины Сметана 10%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Кухня на Районе Омлет с Угрем, Дикий Атлантический Лосось, Дайкон, SPAR Угорь Сашими с Кунжутом. Middag: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Красный Лук, Белая Дача Салат Романо, Редис, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томилинская Салат из Морской Капусты с Клюквой, Голубика, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|