Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3644 kcal
|
Fett: 131,01g | Prot: 160,54g | Kolh.: 469,64g.
Frukost: Крупская Конфеты Ленинградские, Махеевъ Джем Клубничный, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Lunch: Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Щавелевый Суп. Middag: Махеевъ Джем Вишнёвый, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Snacks/Annat: Крупская Конфеты Ленинградские, Приневское Молоко Козье . mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|