Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
111,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 46,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 54,00g | Kolh.: 172,64g.
Frukost: Кукурузные Лепешки, Вода. Lunch: Лаваш Армянский, Худеем За Неделю Чай Похудин, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Гречка с Курицей. Middag: Кофе, Курица (Жареная в Панировке). mer...
|
|
5367 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 22 timmar, Sömn - 2 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fkusaeva2019 's vikthistorik
|