Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2011
|
77,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 35,62g | Prot: 77,54g | Kolh.: 109,70g.
Frukost: Coffee, Organic Brown Flaxseeds, Turkey Snack Bites, High Fiber Instant Oatmeal. Lunch: Cheddar Cheese, Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size). Middag: Budweiser Ice Beer. mer...
|
|
3347 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 3 timmar, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|